Способы экономии, которые не работают. Здоровый образ жизни

Вопрос экономии бюджета является актуальным для семейных пар самого разного достатка. Ведь многим известны случаи, когда вроде и зарплата приличная, а к концу месяца приходиться одалживать у знакомых или родственников. Отсюда вывод: важно научиться планировать свои траты и распределять их так, чтобы хотя бы выходить в ноль (в идеале же - еще и делать какие-то накопления).

Советы данной статьи помогут стать практичнее:

как научиться экономить

  1. Соизмерять свои расходы и доходы. Ну и что, что в семье подруги Маши каждый день на столе красная икра, а Лариса каждые выходные проводит с детьми в аквапарке. Если они могут себе это позволить - на здоровье. И даже если у вас пока такой возможности нет, не стоит приходить в отчаяние.
    Ведь без икры обед может быть не менее вкусным, если он приготовлен с любовью. А для ваших малышей прогулка с родителями в ближайшем парке ничем не хуже водных горок и аттракционов.

  2. Брать в долг в самом крайнем случае. Эти деньги ведь все равно придется когда-то отдавать, да еще и с процентами.
    Многие сейчас решают: на Западе люди живут всю жизнь в кредит, почему бы и нам так не сделать. Но лучше не брать плохих примеров. В нашем государстве не настолько стабильная жизнь, чтобы лет через двадцать быть уверенным в своей платежеспособности.
    Кредиты увеличивают уровень стресса: взяв заем, ты уже не имеешь право заболеть или лишиться работы.

  3. Одежду и обувь покупать на распродажах. Данная рекомендация известна всем, но много ли людей ею пользуются? Почему-то мы вспоминаем о том, что зимние ботинки не подлежат ремонту, лишь с наступлением зимних холодов. То же касается и летних одежек. Проявив предусмотрительность, есть шанс купить вещи хорошего качества по приятным ценам.

  4. В начале месяца откладывать деньги на расходы, которые являются фиксированными: коммунальные платежи, проездные, оплата мобильной связи и Интернета, оплата детсада для ребенка либо школьного кружка. Особенно важен данный момент, если доход семьи очень сильно колеблется из месяца в месяц. В этом случае на душе будет спокойней: ездить зайцем в троллейбусе не придется, а Интернет не отключат в самый неподходящий момент.

  5. В магазин за продуктами - только со списком. Опять же, все знают этот момент, но часто ленятся написать перечень покупок. А ведь без списка вероятность поддаться соблазну и накупить разных ненужных мелочей, от киндер - сюрпризов до глянцевых журналов, притаившихся на стойке у кассы, гораздо выше.

  6. Отдельно стоит писать списки продуктов питания и хоз товаров, даже если предстоит закупка в одном супермаркете.
    Осторожно относитесь к акциям в магазинах, проверяйте срок годности, даже шампуню может быть сто лет в обед или порошок стиральный весь в комочек.

  7. Дружно вкусно сами, не тратьтесь на полуфабрикаты и непонятной свежести салатики. При этом будет вам уважение и любовь близких и домой к столу все будут спешить и малые научатся правильно распланированному бюджету и вкусным рецептам домашней кухни и рукоделию.
  8. Оптом - дешевле. В основном это касается, опять-таки, продуктов питания. Но даже на блоке туалетной бумаги из 10 штук. можно сэкономить несколько рублей.
    Из продовольственных товаров можно закупать про запас крупы, сахар, соль, консервированные продукты, растительное масло и так далее. Такие масштабные закупки актуальны при наличии своего автомобиля или друзей с собственным железным конем.

  9. Пользоваться услугами Интернет-магазинов. Наиболее существенной будет экономия при покупке через сеть бытовой и компьютерной техники, различных электронных гаджетов. В реале можно посмотреть, пощупать вещь, протестировать ее параметры (за это ведь денег не берут), а затем сделать заказ онлайн. Таким образом можно сэкономить до 30% стоимости изделий.

  10. К примеру, вы можете воспользоваться консультацией, подробно узнать про виды и цены на климатическое оборудование, не сходя с домашнего стула и купить кондиционер или другую технику с гарантией и доставкой и даже инженер квам приедет - ну если вы водном регионе живете. Но так и выбор есть.

  11. Обмениваться услугами со знакомыми, соседями. К примеру, вы можете позаниматься математикой с соседским Петькой, а его мама сделает вам красивую стрижку или маникюр, а может, массаж. При этом каждая из сторон окажется в выигрыше, не потратив при этом ни копейки.
    Важно только подобрать специалиста хорошей квалификации. Также в крупных городах некоторые услуги можно получить бесплатно.

  12. Хранить деньги в валюте либо на карточке. Так мы устроены, что не хочется прилагать усилия для похода в банк с целью обменять доллары на рубли. Вот и оказываются они неприкосновенными. А были бы в рублях - давно бы уже пошли в ход. Если валюте не доверяете, то помогут не растратить всю зарплату крупные купюры.

  13. Экономить на путешествиях, турпутевках. Мы не предлагаем вместо пяти звездного отеля ехать в хостел с удобствами на коридоре. Речь идет о другом - чем раньше покупаешь тур, тем существенней будет экономия. То же касается и авиа перелетов.
    А для легких на подъем любителей экстрима, специально созданы горящие туры.

  14. Иногда позволять себе расслабиться. Ведь, согласитесь, когда вы уже забыли, когда последний раз посещали парикмахерскую либо ходили с мужем в кино, когда все деньги тратятся только на то, чтобы выжить, - на душе становится как-то совсем невесело. На непредвиденные, но приятные траты можно использовать премии, подарочные деньги и другие нерегулярные поступления. В крайнем случае - кредитную карточку (но см. совет 2).

  15. Откладывать не «на черный день». Лучше копить на какие-то позитивные расходы: поездку в отпуск, крупную покупку для дома и так далее. Деньги каким-то непостижимым образом читают мысли свои владельцев. Если те постоянно прокручивают в голове мысли о бедности - так и получится в реальности.
    Нужно думать о хорошем, жить и тратить денежки с удовольствием.

Полезные советы на все случаи жизни: когда лучше всего купить авиабилет, как сделать из дешевого вина дорогое, как правильно общаться с таксистами, как сэкономить на кондиционере и т.д.

  1. Авиабилеты чаще всего стоят дешевле посреди ночи. Ещё один верный способ найти билет на самолёт подешевле — использовать режим «Инкогнито» в браузере.
  2. Средний американец тратит на еду 15 долларов каждый день. Это $450 в месяц, а с напитками — и все 600 — 700 долларов. Два месяца экономии — и сэкономленных денег хватит на небольшое путешествие. Они просто ленятся готовить. Вас, мы уверены, это тоже касается:).
  3. Иногда таксисты спрашивают у пассажиров, местные ли они? Всегда отвечайте «Да», даже если в этом городе вы впервые. Увидев перед собой человека, который не знает город, редкий таксист не захочет немного на вас заработать — и выберет более длинный маршрут, за который придется заплатить дороже. Чтобы обезопасить себя, прокладывайте маршрут заранее через приложение для смартфона (Яндекс.Навигатор и т.п.).
  4. Живете в США или Европе, и хотите найти кое-какие вещи абсолютно бесплатно? Зайдите на FreeCycle.org, найдите свой город и посмотрите объявления. Да-да, находятся чудаки, которые готовы отдать своё добро просто так! :).
  5. Забываете предъявить в магазине бонусную карту? Если у вас iPhone, откройте приложение Напоминания, создайте напоминалку и активируйте опцию Напомнить по месту, после чего укажите нужную геопозицию). Как только вы окажетесь рядом с торговым центром, смартфон автоматически напомнит вам о бонусном «пластике».
  6. Платите наличными, а не картой. Бумажные и стальные денежные знаки, в отличие от «электронных» денег на карточках и кошельках, вполне осязаемы. Вам будет сложнее их потратить, и в результате вы будете покупать куда меньше разнообразной ерунды.
  7. Закончились лезвия для бритья? Возьмите старое лезвие и поточите его о… старые джинсы (джинсовую ткань). «Заточки» хватит на одну процедуру — а возможно, и на большее.
  8. Хотите сделать из дешевого вина по-настоящему классное? Просто налейте его в блендер и «покрутите» в течение 20 секунд. Этим вы смягчите присутствующие в напитке танины и аэрируете (насытите кислородом) вино. Ммм!
  9. Смайлик на чеке в среднем увеличивает чаевые официантки на 9% и снижает чаевые для официанта на 3%.
  10. К концу дня ваши ступни увеличиваются в размере на 5-10%. Так что обувь нужно покупать вечером, а не утром.
  11. Не можете позволить себе Microsoft Office? Скачайте из Интернета Open Office. Функций в нем почти столько же, а цена равна нулю.
  12. Хотите починить электронику своими руками? Зайдите на iFixIt.com. Там вы сможете скачать подробные инструкции по ремонту практически для любой техники (в том числе и на русском языке).
  13. Старые кисти для краски — как «деревянные», а новые покупать не хочется? Подержите их полчаса в уксусе — и они будут выглядеть как новые.
  14. Ищете дешевые аукционы на eBay? Воспользуйтесь сайтом FatFingers.com. Он переправит вас на аукционы с нужным товаром. Ставок там не будет — ведь их владелец ошибся в описании товара, и никто не может найти этот аукцион… кроме вас!
  15. Девушкам: для бритья ног используйте восстановитель для волос (кондиционер). Он гораздо дешевле, чем женский крем для бритья, и сделает ваши ножки действительно гладкими.
  16. Пользователи Android могут скачать приложение и вернуть его в течение 2 часов, если по каким-то причинам оно не подошло.
  17. Уезжаете из города и хотите сэкономить на электричестве? Отключите от розетки все электроприборы, включая микроволновку, хлебопечку и т.п. Счет за электричество будет ниже!
  18. Перед тем, как использовать свечи, подержите их в холодильнике. Так они будут гореть дольше.
  19. Не хотите платить штрафы за превышение скорости? Отодвиньте сиденье назад — так, чтобы еле-еле доставать до педалей. Превысить не получится при всём желании:).
  20. Высадите с западной и северо-западной стороны дома большие лиственные деревья. Когда они вырастут, то летом сэкономят вам немало денег (до $131) на электричестве для кондиционера.
  21. Хотите сэкономить на еде? Пейте больше воды! 3 из 4 взрослых пьют слишком мало воды, что приводит к постоянным перееданиям (хотя на самом деле они и не голодны).
  22. Закончились пальчиковые батарейки? Вам подойдет и мизинчиковая! Вставьте её в прибор, а зазор между «плюсом» и контактом заполните шариком из тонкой фольги.
  23. Боитесь потратить слишком много во время шопинга? Ничего не трогайте! Прикосновение к вещи создает между вами и ней психологический контакт, и вы с большей вероятностью её купите, а, возможно, даже захотите потратить ещё больше.
  24. Умение играть на музыкальном инструменте добавляет к вашему IQ сразу 7 баллов!Нет денег на авиабилеты? Откройте для себя организацию World Wide Opportunities on Organic Farms (WWOOF) — она предлагает набор международных программ агротуризма. Вы работаете на ферме, а взамен получаете возможность посмотреть мир. Еду и проживание вам оплатят.
  25. 5 вещей, которые нужно знать перед полетом:
  • Билет лучше всего покупать за 6-8 недель до вылета. По статистике, идеальный день для покупки — за 54 дня;
  • Покупайте билеты по вторникам и четвергам, летайте по вторникам, средам и субботам;
  • Воскресенье — самый «дорогой» день для полета;
  • Цены на билеты меняются до трех раз за день;
  • Билеты со скидкой обычно предлагают в начале недели.

Не считать деньги стало трендом для всех слоев населения. Если двадцать лет назад только состоятельные люди этим грешили, сегодня данная проблема вошла в массы. К счастью, мода не любит массовости и сейчас как никогда актуально быть бережливыми. Мир меняет свое отношение к животным - вегетарианство, к природе - электрокары или велосипед, в конце концов, предпочтительней надеть пуховик, а не шубу. Мы признаем свои женские слабости и боремся с ними, поэтому подготовили лайфхаки, которые научат тебя экономить и копить.

Лайфхак 1 - Скажи «нет»

Пожалуй, первое, с чем тебе придется столкнуться, так это с неистовым желанием скупать всякие мелочи: очередную подводку для глаз, свитер из новой коллекции или красивые салфетки. Но ты скажешь «нет»! Возьми себя в руки, сто раз подумай, так ли важна для тебя эта покупка? Возможно, стоить накопить на более стоящую вещь.

Лайфхак 2 - Копилка

Это безумно банально, но весьма эффективно. Купи себе большую и красивую копилку, которую будет жаль разбить, а еще туда должны помещаться не только монеты, но и купюры. Последний пункт важен, так ты сможешь не только высыпать мелочь из карманов, но и откладывать 10% от своего дохода, а это уже совсем другой уровень накопления средств.

Лайфхак 3 - Без кредитов и долгов

Насмотревшись американских фильмов, мы впадаем в иллюзию «жизни в кредит», в несбыточную мечту покупать сейчас, а платить через десять, а лучше двадцать лет. И если в США это может «прокатить», то в Украине это чревато серьезными проблемами. Благо многие украинцы хорошо осведомлены о банковских кредитах и наступают на эти грабли гораздо реже, нежели дают или берут деньги в долг.

Лайфхак 4 - Вредные привычки

В среднем курение и алкоголь «сжигают» 30% месячного бюджета, а это новое платье, салон красоты или урок танцев. Вредные привычки портят не только здоровье, но и снижают уровень жизни. Возможно, это не самый лучший совет, но все же попробуй на первых порах перейти на электронную сигарету и один бокал вина в пятницу. Начинать всегда трудно.

Лайфхак 5 - Под запись

«Планируй свою жизнь или ее напишут за тебя» - народная мудрость. Планировать свой бюджет - полезная штука, ты можешь оценить, куда уходят деньги и в какие дни в тебе просыпается шопоголик. Контролируй, сколько денег в кошельке утром и сколько - вечером, доведи до автоматизма систему записей своих растрат. В этом тебе поможет телефон: можно писать в заметках или скачать себе специальную программу, например CostLog - Cash Flow Forecast Budgeting.

Лайфхак 6 - Дисконтная карточка

Первенство в «поедании» бюджета отведено на продовольственные товары, то есть на еду. Это и делает нас страной третьего мира, но сейчас не об этом. Можно существенно сэкономить, делая покупки в одном или двух супермаркетах, в которых ты можешь оформить дисконтную карточку постоянного покупателя. Попробуй делать большие покупки раз в неделю и по списку, чтобы не набрать лишнего и купить все оптом. И помни, разгрузочные дни хороши не только для фигуры, но и для кошелька.

Лайфхак 7 - Транспорт

Бензин и общественный транспорт стоит на втором месте, по затратам в месяц, после еды. В связи с курсом цена топлива растет как на дрожжах, а это значит нужно искать альтернативу. Летом можно пару раз в неделю оставлять машину дома и отправляться на работу на велосипеде. А что такого? Даже мэр так делает! Зимой можно купить проездной и в разгар пробок пересаживаться на метро. Экономим и время, и нервы, не говоря уже о деньгах.

10 хитростей, которые помогут вам сэкономить драгоценные минуты.

Рассинхронизация с потоком

Суть в следующем: избегайте движения в потоке.

Поездки в час пик отнимают слишком много времени.

Не нужно идти за покупками, когда все идут. Не надо затариваться едой и подарками перед самым Новым годом. Сделайте это хотя бы на пару дней раньше.

Не нужно лететь на отдых в высокий сезон. Почему бы не отдохнуть в той же Турции в сентябре? Меньше отдыхающих. И не так жарко. Итак, рассинхронизация дает:

  • отсутствие очередей;
  • низкие цены;
  • уменьшение стресса.

Собирайте мелочь

Не отвечайте на каждое письмо по отдельности. Дождитесь, пока писем наберется штук двадцать. Или просто проверяйте почту два раза в день (а не сто, как сейчас).

Не читайте сразу каждую интересную статью, на которую вы наткнулись в интернете. Пользуйтесь сервисами отложенного чтения, чтобы собирать их в кучу. А прочтете потом. Например, в самолете.

Отключите звук у телефона, чтобы вечером разом ответить на все пропущенные звонки и SMS. Например, стоя в пробке.

Не цепляйтесь за каждую пришедшую мысль. Запишите ее. А потом обдумаете все накопившиеся за день мысли вместе. Например, во время пробежки или прогулки.

Зачем это нужно? Нам сложно дается смена деятельности. Это забирает энергию и время. Один из признаков неэффективного человека - метание между множеством дел. Ответил на письмо, ответил на звонок, начал читать статью, бросил на середине… Позанимался всем по чуть-чуть, но ни во что не углубился всерьез. Группируйте все мелкое, чтобы не отвлекаться каждые пять минут от по-настоящему важных задач.

Звонок на пороге

Так вы точно узнаете, состоится ли встреча, открыт ли магазин, есть ли в наличии нужный вам товар.


Делать предупредительные звонки - очень полезная привычка.

И не надо стесняться звонить «из-за такого пустяка». Помните, ваше время - важнее всего. На поездке можно запросто сэкономить час, а то и больше.

Конец без мучений

Вы начинаете смотреть фильм, но через двадцать минут понимаете, что он вам не нравится.

Или другая ситуация: вы положили себе в тарелку слишком много спагетти. В процессе еды вы понимаете, что наелись. Вы уже не получаете удовольствия. Но продолжаете работать вилкой до победного конца.

Что объединяет эти два случая? Ментальная ловушка «надо заканчивать начатое».

Отслеживайте, когда вы продолжаете бессмысленное занятие только потому, что просто хотите закончить. Учитесь вовремя останавливаться.

Короче, Склифосовский


Не тратьте время на пустые разговоры.

Скажите, что у телефона садится батарея, и попросите его говорить короче. Теперь вы услышите только важную информацию, истинную причину звонка. К тому же вы не обманываете. Еще не изобрели батарею, которая бы не садилась в процессе использования.

Светофор для руководителя

Повесьте на дверь кабинета «светофор» - рамку для вставки красного, желтого и зеленого кружочков. Все просто. Зеленый - добро пожаловать. Желтый - беспокоить только по срочным вопросам. Красный - не входить! Главное - не злоупотреблять красным.

RescueTime

Программа RescueTime осуществляет мониторинг времени, проведенного вами за компьютером. Вы узнаете, на каких сайтах сидите дольше всего, сколько часов посвящаете электронной почте, на что отвлекаетесь.


Вы сами удивитесь тому, сколько времени тратите впустую.

Программа позволяет не только увидеть, на что уходит ваше время, но и заблокировать бесполезные сайты.

Самое продуктивное время

Обязательно проведите анализ - в какое время вы наиболее продуктивны. Для этого нужно в течение недели-двух вставать пораньше, пробовать работать ночью, рано утром, днем.

У большинства людей спад активности происходит после обеда. Это отличное время для короткого дневного сна. Пики продуктивности чаще всего приходятся на утро и вечер.

Оставьте продуктивное время для ключевых задач, требующих концентрации, энергичности, осознанности. Так вы будете справляться с ними быстрее.

Наименее продуктивное время используйте для простых дел, рутинных задач, спортивных тренировок, изучения легкой, но полезной бизнес-литературы, отдыха.

Кстати, согласно исследованиям Дэна Ариели, эксперта по поведенческой экономике и профессора психологии, у большинства людей самое продуктивное время - с 9 утра до полудня (40% опрошенных), на втором месте - период с 6 до 9 утра (более 20% опрошенных).

Создайте ощущение срочности

Закон Паркинсона звучит следующим образом: «Работа занимает время, отпущенное на нее».

Изначально историк Сирил Норткот Паркинсон сформулировал этот закон в шутливой статье в журнале, но впоследствии дополнил другими законами и издал книгу, ставшую довольно популярной.

Используйте этот закон: сдвигайте сроки и дедлайны, отпускайте себе меньше времени на задачи - вы все равно успеете их выполнить.


Хотите ускориться? Поставьте себе жесткие временные ограничения!

Сжатые сроки заставляют нас концентрироваться, меньше отвлекаться, работать продуктивнее. А чем больше вы будете загружать себя делами, тем больше будете успевать (опять же, в разумных пределах).

Умение говорить «нет»

Это очень важное и непростое умение - говорить «нет». Что оно даст?

  • Вы избавите себя от мероприятий и встреч, которые не имеют для вас ценности, но от участия в которых вам неудобно отказываться.
  • Вы не станете общаться с теми, кто вам неприятен, кто жалуется вам на жизнь и свои проблемы - вместо того чтобы их решать.
  • Откажетесь от вредных привычек и бессмысленного времяпрепровождения.

Делайте осознанный выбор, не пытайтесь угодить всем. Самое сложное здесь - начать, а лучшая тренировка - практика. В следующий раз попробуйте вежливо отказаться, когда вас попросят о чем-то, на что вы не хотите тратить время.

Помните, что люди гораздо легче воспринимают отказ, если слышат причину - и она не обязательно должна быть веской.

Больше приемов, трюков и технологий, позволяющих сэкономить время, деньги, силы или другие ресурсы, ищите в книгах «Бизнесхак на каждый день» и «Лайфхак на каждый день» .
Обложка поста

Вопрос экономии средств актуален всегда. Бережное обращение с материальными ресурсами – признак воспитанности и ума. Зачем выбрасывать деньги на ветер, когда на ровном месте можно их сберечь? Никогда не бывают лишними. А если сильно жмут кошелек – благотворительные фонды никто не отменял. В общем, экономить полезно при любых обстоятельствах. Как это сделать безболезненно для привычного уклада жизни, поговорим прямо сейчас.

1. Что к чаю?

  • Начните записывать расходы по статье «сладкое» – будете сильно удивлены результатам. Стандартный «десертный» чек составляет порядка 25-30% от всех расходов на еду. Стоит заменить половину промышленных сладостей банкой натурального меда или просто меньше есть сладкого, как бюджету значительно полегчает. Здоровью, между прочим, тоже.

2. Оптом дешевле

  • Ходовые продукты – крупы, картофель, консервы, воду, соки – закупайте мелким оптом, а не в магазине у дома. Копейка рубль бережет. За годы только на гречке, купленной дешевле, можно сэкономить значительную сумму.


3. Карты в руки

  • Большинство сетевых магазинов предлагает своим клиентом скидочные карты. Пользуйтесь ими. При условии постоянных закупок денег сэкономите существенно. Удивительно, но многие не пользуются картами клиентов по банальной причине – лень заполнять анкету.


4. FixPrice

  • В магазине FixPrice можно за копейки закупаться практически всеми товарами первой необходимости. И не только первой. В ассортименте – брендовый импорт по цене, не превышающей 55 рублей. Например, итальянские макароны.


5. Где покупать здоровье

  • Цены на одни и те же лекарства или пищевые добавки могут различаться в 10-20 раз. К примеру, витамины Аевит можно купить за 15 рублей, а можно – за 200. Пользуйтесь специализированными сервисами для сравнения цен на лекарства в аптеках – и будет вам не только здоровье, но и экономия.


6. Бесплатные развлечения

  • В любом крупном городе можно найти развлечения без капиталовложений. Одна из афиш бесплатных развлечений в российской столице – «Нахаляву». Каждые выходные можно отдыхать в новом месте, и ни разу не повториться. Чаще листайте афиши подобного рода и проводите свободное время без денежных трат.


7. Купоны

Стричься, красить ногти, заниматься спортом, ходить в сауну, прыгать с парашюта и даже проходить ТО можно с хорошей скидкой. Зайдите в каталог купонов (kupikupon, biglion, kuponator), выберите услугу и сэкономьте до 70%.


8. Здоровый образ жизни

  • Экономьте на вредных привычках. Сделать это легко, если однажды сесть и подсчитать, сколько денег уходит на всякий шлак – сигареты, алкоголь, фастфуд. При стоимости пачки сигарет в 100 рублей ежемесячные расходы по статье курение составляют 3000 рублей, годовые – 36 000. За 10 лет, нетрудно догадаться, курильщик инвестирует в загрязнение своих легких 360 000 рублей. Странное занятие, не правда ли?


9. Кэшбэк

  • Возвращайте потраченные в интернет-магазинах деньги, пользуясь кэшбэк-сервисами. Один из таких порталов – LetyShops. Регистрируйтесь и забирайте назад часть денег с любой покупки, совершенной в одном из 900 онлайн-магазинов, включая Алиэкспресс.


10. Не тратьте время

  • Время – деньги. Этот материальный ресурс тоже не стоит тратить попусту. Как ценить время, мы поговорим подробно в следующий раз. А пока просто читайте что-нибудь полезное в транспорте вместо того, чтобы слушать музыку.