Каждая семья имеет свои доходы и, к сожалению, не у всех они обеспечивают нормальный уровень жизни. Для таких семей государством предусмотрены различные пособия. Чтобы узнать о своем праве на них, следует подсчитать доход каждого члена семьи.
Определение терминов – что говорит законодательство
Среднедушевой доход определяется без учета налогов по размеру прибыли, полученной гражданами за определенное время. Термин применяется для признания семьи малоимущей, чтобы на основании этого статуса определить ей виды и величину социальных субсидий от государства. По расчету среднедушевого дохода в стране за определенный период проводится индексация цен, формируется стоимость продуктовой корзины, устанавливается минимальная заработная плата.
Расчет дохода на одно лицо определяется ФЗ-44, 2003 год . В нем указан порядок, по которому учитываются доходы, и рассчитывается среднедушевой показатель семьи или одинокого человека. После произведенных расчетов в соответствии с законодательством любой гражданин или семья могут быть признаны малоимущими, претендовать на социальные пособия. Семья считается малоимущей, когда сумма общей прибыли, разделенная между всеми членами, не достигает величины прожиточного минимума.
Постановление Правительства № 512 , редакция 2015 года, приводит перечень источников прибыли, которые учитываются для расчета среднедушевого дохода. Чтобы рассчитать прожиточный минимум в масштабах страны, привлекаются статистические данные, на основании которых он ежегодно пересматривается и утверждается Правительством. Это служит основанием для внесения изменений в ФЗ-134, редакция 2012 г., которым определяется сумма прожиточного минимума. Под ним понимается условная потребительская корзина, включающая стоимость жизненно необходимых продуктов, товаров, услуг, налоги и сборы. Для расчета принимается минимальная стоимость.
Еще один важный фактор для определения лиц, имеющих право для получения пособия – минимальная оплата труда. С 01.07.2017 она составляет 7800 рублей – ст. 1 ФЗ 460, 2016 г. Правительством планируется за два года уравнять минимальную зарплату с прожиточным минимумом, уровень которого выше. С 01.01.2018 МРОТ составит 85 % прожиточного минимума, что в денежном отношении равняется сумме в 9489 рублей. Через год показатели планируется сравнять.
Расчет среднего дохода – показатели, которые учитываются
Расчет производится после подачи заявления в отделение соцзащиты. Чтобы правильно рассчитать, сотрудники должны знать состав семьи, доходы каждого, а также об имеющемся у семьи имуществе. В состав семьи входят:
- супруги вместе с несовершеннолетними детьми;
- лица, пребывающие в гражданском браке, проживающие вместе, их дети;
- проживающие вместе опекуны и попечители, их подопечные;
- совместно проживающие близкие родственники.
Чтобы посчитать общую сумму прибыли, учитываются доходы, определенные законодательством. Среди них все виды оплаты труда, средняя зарплата, сохраняемая за работником при временной утрате трудоспособности, увольнении и других обстоятельствах, предусмотренных ТК. Компенсации, полученные за исполнение трудовых обязанностей, и выходные пособия тоже учитываются. В перечень доходов включены социальные пособия в виде пенсий, помощь по безработице, беременности и родам, пособие детям до 1,5-летнего возраста, выплаты по нетрудоспособности после травмы, полученной на производстве, или профзаболевания. Если лицо имеет прибыль от сдачи в аренду имущества, наследства, банковского счета, алиментов, предпринимательской и творческой деятельности, они тоже учитываются.
При расчете остаются без внимания доходы, имеющиеся:
- у совершеннолетних детей, проживающих отдельно;
- у родителей, лишенных прав по отношению к детям, но проживающих вместе;
- у детей, пребывающих на государственном обеспечении;
- у супруга, находящегося на военной службе или обучающегося в военном учебном заведении;
- у супруга, отбывающего наказание в исправительном учреждении.
Выплата производится на основании расчетов: совокупный доход, полученный семьей или одиноким гражданином за последние три месяца, делится на 3. Полученная сумма делится на количество людей, для которых производится расчет. Чтобы рассчитывать на государственную помощь, применяется показатель предельного размера семейной прибыли. Она определяется прожиточным минимумом, умноженным на 1,5.
Если сумма прожиточного минимума в регионе выше размера среднедушевого дохода, это повод для получения социальной субсидии.
Приведем пример расчета для семьи из четырех человек, в которой работают два супруга, есть один ребенок и один пенсионер. Зарплата за три предшествующих месяца составляет 45000 у мужа, 30000 у жены, пенсия – 18600 рублей. Общий доход семьи: 45000+30000+18600= 93600 рублей. На одного в месяц составляет: 93600:3:4=7800 руб. Прожиточный минимум равен 9516 руб. Предельная сумма среднедушевого дохода: 9516×1,5=14274 рубля. Семья обладает правом на все виды помощи, поскольку средний доход меньше прожиточного минимума, даже без учета предельной величины.
В каждом регионе величина минимальной прожиточной суммы своя. Она рассчитывается на основании ФЗ-134, 1997 г . Согласно его положениям в регионах каждый квартал проводится перерасчет. Лидируют по размерам минимального прожиточного стандарта Москва, Санкт-Петербург, Дальний Восток. Самый малый доход для жизнеобеспечения установлен в Нечерноземье, Северокавказских республиках.
Минимальный прожиточный уровень устанавливается не только по регионам, но и для отдельных групп граждан: трудоспособных, детей и пенсионеров. Считается, что пенсионерам для жизни нужно меньше всех. Существует показатель, определяющий минимальный уровень для всего населения России. В третьем квартале 2017 года он составил 10328 рублей. За четвертый квартал 2017 г. расчет будет произведен в марте 2018 г.
Пособия от государства – на какие цели предоставляются
Государство предоставляет для малоимущих семей помощь, прежде всего, детское пособие. Открыта возможность бесплатно приобретать для них жизненно необходимые продукты, детское питание на молочной кухне. Члены семьи пользуются льготным проездом в транспорте общественного назначения, школьные столовые предоставляют бесплатные обеды. Родителям учащихся возвращаются средства, потраченные на покупку школьной и спортивной формы.
Вся помощь делится на единовременную и ежемесячную. Каждый месяц малоимущим семьям выплачивается пособие на детей до совершеннолетия. Территориальные органы определяют сумму выплат, в среднем по РФ она составляет 500 руб. Для детей, которые воспитываются одним родителем, сумма ежемесячного пособия возрастает вдвое. Если ребенку не поступают положенные алименты по причине злостного уклонения плательщика, пособие увеличивается на 50 %.
Власти многих регионов предусмотрели выплату целевого единовременного пособия для школьников перед началом нового учебного года. Помимо денежных средств выделяются продукты питания, наборы вещей, медицинские препараты. При поступлении в учебное заведение после окончания школы предоставляется помощь. Для студентов определенных категорий начисляется социальная стипендия. Ее минимальный размер в 2017 году 2010 рублей студентам вузов и 730 учащимся колледжей. Сумма устанавливается учебными заведениями самостоятельно, и может быть больше.
Другие направления предоставляемых пособий:
- налоговые льготы и субсидии по оплате коммунальных услуг;
- предоставление социального жилья или сертификата на покупку или строительство собственного;
- льготное кредитование (ипотека) для разрешения жилищной проблемы семьи.
В регионах могут устанавливать дополнительные пособия или увеличивать их величину. Например, пособие на детей до 1,5 лет составляет 2000 руб., до трех – 3 тысячи. Московская дума предлагает увеличить их пятикратно. Президент тоже выступил с инициативой установить дополнительное материальное обеспечение малообеспеченных семей с 2018 года. Обязательным условием является доход на члена семьи, не превышающий полутора минимальных прожиточных уровней.
Нововведение касается первого ребенка: семья, имеющая малый доход, в течение полуторалетнего периода сможет получать помощь, сумма которой будет устанавливаться в зависимости от минимального прожиточного уровня, определенного для детей во втором квартале предыдущего года. Пособие планируется увеличивать в пропорциональном соотношении с ростом прожиточного минимума. Если законопроект утвердят, пособие на детей будет составлять около 10000 руб, а для воспитывающихся одиноким родителем – 15 тысяч.
Планируется нововведение относительно материнского капитала. В частности, предполагается выплачивать из него ежемесячное пособие на нуждающуюся семью до полуторагодового возраста второго и последующих детей. Рассматривается вопрос об оплате сертификатом услуг детсадов. Правительством решается вопрос о выдаче сертификата на первого ребенка, рожденного до 25-летнего возраста мамы.
Справка о среднедушевом доходе – как получить
Для обращения в соответствующие органы за льготами, субсидиями следует представить им справку с расчетами среднедушевого дохода за три месяца. Именно на ее основании оформляется положенная по закону помощь, льготы. Чтобы получить справку, следует обратиться с заявлением в отделение соцзащиты по месту своего проживания. Также предъявляются документы:
- паспорта всех совместно проживающих граждан;
- на детей до 14-летнего возраста – свидетельства о рождении;
- справки, выданные паспортным столом – форма 9;
- справки обо всех доходах семьи за три последних месяца;
- для учащихся на очной форме – справка с места учебы.
Сотрудниками проверяются документы, производятся расчеты, и лицу, обратившемуся с заявлением, выдается справка с указанием количества лиц, проживающих совместно, размера их доходов и прожиточный минимум в регионе. С этой справкой и другими необходимыми документами следует обратиться в органы соцзащиты за признанием семьи малоимущей. Если сведения правдивые, рассмотрение займет 10 дней. После присвоения статуса малообеспеченной семья может воспользоваться положенными льготами и пособиями.
Нормальная жизнь в представлении россиян резко подорожала. По мнению половины жителей страны семье из трех человек сегодня нужно от 60 до 90 тысяч рублей в месяц. Таковы итоги нового исследования холдинга "Ромир".
В сентябре 2013 года исследовательский холдинг Ромир в ходе очередного всероссийского опроса поинтересовался у респондентов, сколько денег, по их мнению, нужно семье из трех человек, проживающих в их населенном пункте для того, чтобы жить "нормально". Ромир регулярно измеряет запросы россиян - аналогичный вопрос задавался и в предыдущие годы.
Наиболее популярными в этом году оказались варианты ответов: "60 тысяч рублей" и "90 тысяч рублей", в то время как в прошлом году это были "45 тысяч рублей" и "60 тысяч рублей". Эти два варианта в сумме набрали половину (52%) от общего числа ответов. 27% участников исследования назвали меньшую сумму, а 21% - большую.
В 2013 году очень резко - в два раза - сократилась доля тех, кто полагает что для "нормальной жизни" в их населенном пункте достаточно 30 тыс. руб. или даже менее. Еще год назад такой ответ давали 22% респондентов (а в 2009 году - даже 35%), а теперь - всего лишь 10%.
И наоборот - если в предыдущие годы доля тех, для кого "нормальная жизнь" начинается с суммы в 100 тыс. руб. в месяц и более не превышала 12-15%, то теперь она перевалила за 20%.
В среднем для "нормальной жизни" семье из трех человек в 2013 году нужно 76500 рублей в месяц. И это на 22% больше, чем в 2012 году, когда было достаточно 62 600 рублей. По сравнению с 2011 годом показатель снизился почти на 5% - тогда он достигал 65 700 рублей в месяц. В 2009 году этот показатель находился на уровне 56 000 рублей.
Таким образом, за два года (с осени 2011) рост материальных запросов составил всего лишь 16,5%. Это чуть выше официального показателя инфляции потребительского рынка, накопленного за эти два года, но значительно ниже номинального роста средней заработной платы (+26%) за эти же два года.
По данным Росстата, средний располагаемый (за вычетом налогов, сборов и обязательных платежей) доход семьи из трех человек летом 2013 года номинально составлял около 66 тыс. руб. в месяц. Таким образом, желаемый уровень дохода (а именно так следует трактовать смысл ответа на предложенный вопрос) опять оказался выше реального примерно на 16%, отмечают эксперты "Ромир".
Единственный раз за десятилетний период наблюдений эти показатели совпали в прошлом году, когда запросы россиян оказались достаточно скромными. Впрочем, расхождение между желаемым и реальным уровнем доходов в этом году можно признать весьма незначительным. Еще в 2011 году желаемый уровень дохода превосходил реально располагаемый в среднем на 30% или в 1,3 раза. В 2009 году желаемый доход превосходил средний располагаемый на 40% (56 и 40 тысяч рублей соответственно). В 2007 году и ранее разрыв в показателях превышал 50%.
Но самый большой разрыв в средних оценках "нормального" уровня жизни по-прежнему наблюдается по типам населенных пунктов.
В городах с населением более миллиона жителей средние оценки стоимости "нормальной жизни" за год выросли почти в 1,5 раза (на 45%) и вплотную подошли к отметке в 100 тыс. руб. в месяц на семью из трех человек. Правда, надо заметить, что в прошлом году они к нашему большому удивлению снизились сразу на 16%, что и предопределило общее снижение показателя в целом. Так что за два года рост не такой чудовищный - всего 21%.
В городах с населением от 500 тысяч до миллиона жителей средние оценки стоимости "нормальной жизни" снизились на 10% в этом году - до 70 тыс. руб. Это на 6,5% ниже показателя 2011 года. Разрыв с городами-миллионниками составляет теперь почти 40%.
В городах с населением 100-500 тыс. чел. произошел рост среднего показателя на 31% - до 80 тыс. руб. в месяц на семью из трех человек. Этот рост с лихвой компенсировал 15%-ное снижение прошлого года. Рост за два года составил скромные 11%. А разрыв с миллионниками составляет чуть более 20%.
В небольших городах (до 100 тыс. жителей) оценки остались в среднем на уровне прошлого года. Но по сравнению с 2011 годом они выросли почти на 30%.
В сельской местности средние оценки стоимости "нормальной жизни" для семьи из трех человек в 2013 году составили 62 тыс. руб. За год они выросли на 13%, а за два года - на 11%. Разрыв с миллионниками по этому показателю снова, как и в 2009 году, превысил 50%.
Не все люди имеют достойных доход для существования. Поэтому государство помогает таким семействам различными льготами и дотациями. Чтобы понять положена ли помощь ячейке общества следует определить на сколько маленькие доходы она имеет. Средним душевым доходом принято считать денежный доход без вычета налогов, который приходится на одно лицо. В настоящей статье подробно рассмотрим, как рассчитать среднедушевой доход семьи.
Средний душевой доход семейства можно рассчитать по определенной формуле:
СД = Д / Км / Ч, где
- СД — среднедушевой доход
- Д — общий доход семейства
- Км — количество месяцев для расчета
- Ч — число членов семейства
Рассмотрим, как производится расчет на конкретном примере:
Предположим, состоит из четырех лиц: ребенок, мать, отец и бабушка.
Мужчина за год заработал 180 000 руб. Бабушка находится на пенсии. Её размер составляет 108 000 рублей за год. Мать ребенка за год получила общий доход в сумме 100 000 рублей.
Получается, общая сумма дохода семейства за год составила:
180 000 + 108 000 + 100 000 = 388 000 руб.
Теперь подставим известные показатели в вышеуказанную формулу:
СД = 388 000 / 12 / 4 = 8 083 рубля 33 копейки.
Если семейство проживает в нашей столице можно сделать вывод. Расчет показывает, что средний душевой доход семейства меньше величины прожиточного минимума. В 3 квартале 2016 года он был утвержден в размере 15 307 рублей. На четвертый квартал данных пока нет.
Кто включается в состав семейства
Для исчисления среднего душевого берутся определенные начисления семейства. Рассмотрим подробно, кого можно отнести к семье для исчисления этого показателя:
- Зарегистрированные официально мать и отец малышей, не достигших восемнадцати летнего возраста.
- Не состоящие в браке, но живущие вместе родители и дети.
- Опекуны и попечители, проживающие совместно с малышами.
- Живущие под одной крышей родственники.
Не включаются в состав семейства:
- совершеннолетние , проживающие отдельно
- малыши, мать и отец которых лишены своих прав
- детишки, находящиеся на полном содержании государства
- супруг, призванный на службу в армию либо находящийся на обучении в военном учреждении
- супруг, находящийся в местах лишения свободы
При получении дотаций важно точно объяснить специалисту, где находятся и проживают в данный период времени все члены семейства. Это поможет избежать неприятных ситуаций при начислении пособий.
Какие выплаты берутся в расчет среднего душевого дохода?
Данный показатель складывается со всех доходов семейства, то есть людей, совместно проживающих. К таким выплатам можно отнести:
- оплата за фактически отработанное время по тарифам или окладу
- все разновидности доплат, установленные законодательством РФ
- различные премии, предусмотренные положениями об оплате труда
- сверхурочные доплаты к заработной плате
- денежные выплаты, связанные с отпуском
- средства, рассчитанные исходя из среднего заработка
- компенсации и выходные пособия, связанные с увольнением
- доход, сохраняемый до момента трудоустройства в случае сокращения
- различные пенсии и доплаты к ним, включая компенсационные
- стипендия
- , связанные с безработицей
- выплаты за больничный лист
- пособия, связанные с рождением малыша
- оплата отпуска по уходу за детьми до полутора и трех лет
- пособия женам военнослужащих
- оплата договорных отношений
- оплата за авторский труд
- доходы, связанные с избирательными компаниями
- полученные средства от предпринимательской деятельности
- заработок по акциям и дивидендам
- деньги, полученные от сдачи жилой недвижимости в аренду
- средства, полученные от домашнего хозяйства: выращивание овощей и фруктов, птиц и скота;
деньги, предназначенные на алиментное содержание детишек - доход от вложенных денег
Определить средний душевой доход семейства достаточно просто. Для этого нужно знать все поступления денег в бюджет, ячейки общества. По закону расчетным периодом может быть двенадцать, шесть или три месяца. Период для расчета устанавливают органы местной власти самостоятельно.
Расчетный период для этого требуется взять, начиная с месяца, предшествующего дню обращения за дотацией.
Важно! Для расчета такого показателя требуется брать начисленные средства. и страховые взносы из неё не вычитаются.
Важные нюансы при исчислении среднего душевого дохода
При расчете этого показателя следует учесть все тонкости. К ним можно отнести следующую информацию.
Когда ребенок не проживает совместно с семейством, алименты в расчет не берутся. К деньгам семейства, взявшего под опеку детишек, требуется прибавить начисления и отца либо одного из них.
Сельскохозяйственные доходы учитываются только при наличии соглашения с фермерским хозяйством. Не учитываются в доходах для расчета среднего душевого дохода средства с прибыли от подсобного хозяйства, при наличии первой или второй категории инвалидности у одного из членов семейства.
Когда подсобное хозяйство ведется на два семейства, его распределяют пропорционально количеству всех лиц, участвующих в деле. Не берутся в расчет средства начисленные, но не выплаченные по каким — либо причинам.
О формировании бюджета семьи на видео:
Зачем рассчитывать средний душевой доход
Расчет среднего душевого дохода семейства нужен при назначении различных льгот и пособий:
- дотации на оплату коммунальных платежей
- денежные пособия
- бесплатное питание в учебных учреждениях
- проезд общественным транспортом
- предоставление путевок
- обеспечение
- возмещение потраченных денег на школьную форму
- и тому подобное
Чтобы оформить одну из вышеперечисленных дотаций человеку требуется обратиться в орган соцзащиты по месту постоянной прописки. Перечень необходимой документации можно уточнить там же либо на официальном сайте организации.
Одним из них являются справки о доходах за три месяца. На основании этих документов специалист органа социальной защиты и установит средний душевой доход семейства.
Напишите свой вопрос в форму ниже Внимание, только СЕГОДНЯ!
Министр здравоохранения Вероника Скворцова, уделяющая много внимания проблеме здорового питания, как-то отметила, что бедных от богатых легко отличить по внешнему виду: «… обеспеченный человек намного больше внимания уделяет здоровому питанию, а значит, выглядит стройным и подтянутым. В ряде стран внимание социально-благополучного слоя населения к собственному здоровью выражено столь сильно, что их внешний вид является показателем, позволяющим определять социальный статус и экономические условия жизни человека».
Опрос: Сколько Вы тратите на еду?
Что уж скрывать, Вероника Игоревна, - в нашей стране благополучных людей особенно видно. И людей таких в России немного.
По общепринятым рекомендациям, женщине средних лет, среднего веса, с малоподвижным образом жизни в день требуется от 1700 ккал. Чтобы не поправиться, она должна съедать минимум 170 гр. белков, 38 гр. жиров, 170 гр. углеводов. То есть не меньше 850 гр. высокобелковых (20% и более) продуктов.
Если человек завтракает кашей с хлебом, на обед ест макароны, а на ужин рис, если пьет чай с выпечкой, он наберет примерно 55 гр. растительного белка. И потратит на такой нехитрый рацион 90 рублей. Стройная женщина с сидячей работой должна съедать в день еще примерно 105 гр. животных белков. Это около 600 гр. таких продуктов, как творог, дешевая рыба, курятина. Недостающие 13 гр. женщина может добрать, съев одно яйцо (6 гр. белка) и выпив стакан кефира (7,5 гр. белка). Получаем нехитрый расчет: только для полноценного белкового питания человеку нужно тратить минимум 170 руб. в день. Это не считая масла. За 170 руб. в день женщина сможет набрать норму дешевых белков. Без учета говядины, свинины, жирной морской рыбы.
Если женщина проходит в день хотя бы пару километров, носит продуктовые сумки, играет с ребенком, готовит еду, делает в доме приборку, ей потребуется уже 200 гр. белка. А если придерживаться современных рекомендаций и учитывать, что наука не только реанимировала животные белки, но и назвала опасным высокоуглеводное, насыщенное растительными жирами питание, получится, что для здоровья описанная выше женщина должна ежедневно съедать минимум 250 гр. белков, из которых не менее 100 гр. - белки животные. А в реальности человек потребляет 100–135 гр. белков, из них животных - 30–70 гр. от силы.
Чтобы оценить реальные масштабы недоедания в России, возьмите вместо женщины мужчину среднего телосложения - потребность в белке увеличится на 20 гр. Добавьте мужчине легкую активность - придется съедать еще на 20 гр. белка больше. Студенту, раз в неделю совершающему пробежку и два раза посещающему занятия физкультурой, потребуется минимум 250 гр. белка в день, или 315 руб. на животные белки из дешевых продуктов ежедневно.
Увеличьте результат в соответствии с последними медицинскими рекомендациями на четверть и получите почти 400 руб. в день, или 12 000 в месяц. Это - реальная сумма, которой человек должен располагать в России, чтобы обеспечить себя полноценным протеином.
На семью из трех человек - жена, муж, ребенок 10 лет - потребуется от 20 000 руб. в месяц при условии, что какую-либо физическую нагрузку в доме несет только мужчина. До 25 000, если вы склонны следить за открытиями медицины и верите последним рекомендациям. До 30 000, если хотите хотя бы иногда есть животное мясо, жирную рыбу, сыр.
Считается, что для людей, начиная с подросткового возраста, оптимальным будет потребление в день 600 гр. овощей, фруктов, ягод. Без учета картофеля. Это еще минимум 100 руб. в день на человека.
Кроме того, для здоровья необходимо употреблять достаточное количество злаковой клетчатки. Если не есть отруби ложками, придется получать их из цельнозерновой выпечки, которая в России крайне дорога. Цельнозерновой хлеб у нас обойдется в 150 руб./кг минимум. Если съедать по два кусочка в день, выйдет 10 руб. на человека. Вместе с указанными выше расходами на макароны, крупы и белую выпечку получим 100 руб. в день трат на бакалею. В расчете на человека!
Добавим к этому хотя бы пачку сливочного масла в месяц на человека и бутылку растительного - на семью. Итак: рацион из достаточного количества белка, фруктов, овощей, зерновых и масла будет стоит семье из трех человек минимум 30 000 руб. в месяц (взята минимально рекомендуемая норма потребления белков). С учетом сладостей, чая, кофе и без учета обедов вне дома - от 31 500 руб. Рацион с редким появлением на столе настоящего мяса, жирной рыбы, сыра обойдется минимум в 41 500 руб.
Реальный «продуктовый» минимум для человека, гарантирующий ему нижнюю норму здорового питания, составляет в России 10 500 руб. А у нас общий прожиточный минимум определен для большинства регионов в 6500–7500 руб. в месяц на пенсионера и в 7300–9000 - для ребенка.
В конце 2015 года в Левада-центре выяснили, что 70% россиян тратят на еду больше половины доходов. Получается, что семья с двумя работающими родителями должна зарабатывать минимум 63 000 руб. в месяц. Семья, которая хочет покупать еще и мясо с сырами, должна зарабатывать не меньше 83 000. При таких доходах больше половины денег будет уходить на базовый рацион.
Напомним, что медианная зарплата в России сегодня около 26 000 руб. Или 52 000 руб. на семью. При такой зарплате 60% доходов должны уходить на минимальный набор продуктов. На минимальный расширенный, с мясом и сырами, уйдет 83% семейного бюджета. Оставшегося едва хватит на коммунальные платежи и транспорт. Разумеется, мало кто в России может себе позволить тратить на еду такие суммы.
Таким образом, речь идет не просто о дефиците витаминов и минералов в рационе - мы имеем дело с элементарной белковой недостаточностью.
Что происходит в организме человека, регулярно недополучающего белок? Во-первых, у него развиваются осложнения в виде атрофии мышц, отечности, общей слабости, умственного отставания. Во-вторых, голодающий организм постоянно требует есть - человек часто перекусывает, съедает много другой, доступной еды. В случае с россиянами это углеводы: выпечка, хлеб, каши с макаронами. И, разумеется, картошка. Люди набивают живот пустыми калориями и, следовательно, набирают вес. Углеводы задерживают в организме воду - человек отекает, то есть становится тем самым не упитанным, но полным, с рыхлым телом, низкой выносливостью, пастозностью.
Недоедание белка всегда сопровождается дефицитом витаминов группы В, селена, цинка, кальция, железодефицитной анемией. Это значит, что люди недоедающие имеют редкие сальные волосы, блеклую кожу, ломкие ногти, они постоянно хотят спать, испытывают головокружение. Особенно часто страдают от белковой недостаточности пожилые люди: с возрастом усвоение белка снижается, соответственно, его доля в рационе должна увеличиваться. А в нашей стране с выходом на пенсию человек пересаживается на бедную белками диету. Поэтому старики у нас дряблые, вялые, с жидкими желтыми волосами.
Мы удивляемся, откуда у немецких или японских восьмидесятилетних пенсионеров есть силы на путешествия и хобби. Как откуда? Из холодильника!
Для недоедания белков существует отдельное слово - квашиоркор. Вид дистрофии, вызванный бедной протеинами диетой. Многие слышали это слово, но наверняка считали, что проблема квашиоркора остается где-то в голодающей Африке, нищей Южной Америке, сидящей на рисе Азии, где живут маленькие люди с тонкими ручками и ножками, с большим животом и огромной головой. Но квашиоркор - это не только проблема нищих государств. В развитых странах он встречается в основном в домах престарелых, где пожилым людям не обеспечивают богатый белками рацион: экономят или просто не следят, поел ли старичок. Также в развитом мире тяжелые проявления белкового голодания встречаются среди детей-вегетарианцев, живущих на крахмалистой пище: бананах, рисовом молоке, бататах, тыкве и пр.
Существует и более страшное определение того, к чему приводит бедный рацион. Слова «алиментарная дистрофия» слышали? Это как раз и есть недоедание. И страдали от него не только в блокадном Ленинграде. Человек, получающий белки не каждый день и исключительно из дешевых полуфабрикатов, переносит алиментарную дистрофию.
А если и совсем ужасный термин - алиментарный маразм. Истощение организма, вызванное в первую очередь длительным недоеданием белка. Приводит к дистрофии мышц и костей, гипопротеинемии и, в конечном счете, к необратимым изменениям в мозге. Неслучайно в России слово «маразм» ошибочно употребляют применительно к старческому слабоумию - процессы связаны, алиментарный маразм влияет на умственные способности.
Вспомните, сколько в России дряхлых стариков с жидкими желтыми волосами, которые с трудом произносят свое имя и давно разучились читать.
От алиментарной недостаточности страдают миллионы российских детей. По данным ВОЗ, в России белково-калорийная недостаточность отмечается у 3–5% детей грудного возраста. Каждый пятый ребенок в возрасте до двух лет болен ожирением, вызванным высокоуглеводным питанием. 80% российских детей этого возраста получают кашу трижды в день. Растущие на кашах, бананах и сладкой смеси дети толстые, низкорослые, с пухлым лицом. Они плохо развиваются, болеют диатезом. Для сравнения: истощение и белково-калорийная недостаточность среди младенцев во Франции сегодня - 0%. В Италии - 0,8%, это самый высокий показатель в Западной Европе.
Вам кажется, что алиментарная дистрофия не про вас и ваших близких? Если человек не тратит на базовый набор продуктов 10 500 руб. в месяц, он, скорее всего, недоедает белков. Таких людей, уверена, в России десятки миллионов.
Просто заедание белкового голода картошкой с булочками маскирует мышечное истощение и пастозность - на полном человеке отеки не заметны.
Если вам доводилось бывать в странах так называемого первого мира, вы не могли не заметить, что там полные люди как класс отсутствуют. Толстяки есть, стройные есть, а полных настолько мало, что они растворяются в толпе.
Все потому, что лишний вес в развитых странах - проблема культуры.
Американский, британский, канадский толстяк - тот, кто не знает, как и что надо есть, кто не воздержан в еде, кто ведет растительный образ жизни. Это морбидный толстяк. Человек сверхтолстый.
У нас морбидные толстяки только-только появляются. Все 1990–2000-е годы россияне смеялись над супертолстяками, увиденными в зарубежных фильмах и передачах. Потому что такой чудовищной полноты в нашей стране почти не было.
В России полнота - проблема экономическая. Поэтому у нас мало обжор и много полных. Женщины после 30 в основном полные. Мужчины стремительно полнеют к 35.
В Скандинавии, к примеру, очень часто встречаются крупные люди. Но язык не повернется назвать их полными, потому что они имеют массивные мышцы, густые блестящие волосы, здоровую кожу и отменные зубы. Это упитанные люди. Наших полных людей нельзя считать упитанными, потому что их полнота скрывает мышечную дистрофию. Как есть среди людей «тощие коровы», неправильно похудевшие и потерявшие мышечную массу, так есть и «толстые козы» - люди с жиром, но без мышц. Чтобы понять, на здоровом питании человек наел полноту или на пустых калориях, достаточно посмотреть на его руки - у людей упитанных подтянутые трицепсы, а у полных - рыхлые, с обвисшей кожей. Добавьте к этому блеклую кожу, редкие сальные волосы, отеки, кариес и получите человека, который не просто неправильно питается, а питается плохо.
Увы, но как мы узнаем трудовых мигрантов не только по цвету кожи, но и по следам недоедания, так и нас ровно по этим же признакам безошибочно вычисляют европейцы. Мы настолько плохо питаемся, что это бросается в глаза. Как и то, что, оказавшись в Европе, россияне, даже те из нас, кто может позволить себе до Европы добраться, кидаются в супермаркетах к отделам с сырами, рыбой и ветчиной. Люди всего лишь хотят наесться.
Все без исключения с нетерпением ожидают прихода нового экономического года, веря, что все плохое остается в прежнем, а в будущем году станет непременно лучше. Тем не менее 2016-й встретил нас огромным взлетом доллара над рублем, стагнацией экономики, уменьшением стоимости нефти и, как следствие, снижением уровня жизни граждан и ростом нищеты среди россиян. Антикризисный проект Госдумы Российской Федерации сосредоточен на помощи банкам и производствам, при этом обделяет помощью жителей. В связи со сложившимися обстоятельствами в стране мы расскажем, как выжить в России простому человеку.
Статистика цен в 2015 году
Росстат в конце прошлого года продемонстрировал статистику роста цен на товары первой необходимости. Согласно данной информации, можно сделать вывод, что стоимость продуктовых товаров, в декабре 2015 года, возросла на 1,2%, а за весь прошлый год подорожание составило 14%.
Непродовольственные товары первой необходимости, в свою очередь, за последний месяц возросли на 0,4%, а за весь год на 13,7%. Выросли и цены на коммунальные услуги. Россия предоставила статистику, согласно которой стоимость коммунального обслуживания в декабре увеличилась на 0,7%, а за весь год на 10,2%.
Прожиточный минимум
Действующий закон, принятый 24 ноября 1997 года, устанавливает Российской Федерации. Согласно статистике, в 2016 году установлена сумма, которой будет достаточно на жизнь при минимальных расходах. На сегодня прожиточный минимум ребенка составляет около десяти тысяч рублей, пенсионера - около восьми тысяч, а среднестатистического трудоспособного человека - двенадцать тысяч рублей.
Что входит в прожиточный минимум?
Каждому из нас известно, что такое но всем ли известно, что в него входит? Почему чаще всего, говоря о прожиточной сумме, упоминают также о продуктовой корзине? Все дело в том, что прожиточный минимум является общей суммой продовольственной и непродовольственной корзины, а также обязательных коммунальных платежей. Обычно при расчете продуктового набора указывается годовая норма потребления. Что именно в нее входит? Давайте разберем более подробно.
На примере Московской области мы выяснили, что среднестатистическому работающему человеку в год требуется следующее:
- Макаронные и зерновые изделия, а также крупы и бобовые общим весом 125 килограммов на год.
- Около 100 килограммов картофеля.
- 110 килограммов овощей и 60 - фруктов.
- Сахар - 25 килограммов.
- 90 килограммов мяса и рыбы.
- 290 килограммов молочных продуктов.
- 200 куриных яиц.
Также в отводится небольшой процент на иные продукты питания.
Средняя заработная плата
Средний доход населения - это понятие достаточно относительное для многих граждан. Однако это не так. - это базовое число. За ним следят и обсуждают, на него ориентируются и используют при составлении статистик. Так, например, некоторые граждане в поисках новой работы готовы сменить место жительства и исследуют средние заработные платы в различных населенных пунктах в надежде отыскать более прибыльный город.
Чтобы выяснить, какая средняя зарплата и наиболее оплачиваемая сфера деятельности, рекомендуем прислушиваться к мнению Росстата. Так, например, по их статистике средняя заработная плата в 2014 году составила 41 тысячу рублей, а вот наиболее оплачиваемой сферой деятельностью стала финансовая.
Средняя заработная плата семьи
Средний доход семьи - это суммарная зарплата всех членов семейства. За минувший год требования жителей России сократились. Теперь, по их мнению, для "обычной" жизни семье, состоящей из трех человек, будет достаточно на месяц 62 тысяч рублей.
Был проведен в августе прошлого года. Социологи выясняли у граждан, какое количество наличных средств, по их мнению, необходимо семье из трех человек для среднестатистической жизни. В опросе поучаствовало 1500 жителей. Наиболее высокие требования у и столицы. Там "для счастья" жителям необходимо 90-98 тысяч рублей. Экономика России постоянно меняется, поэтому нужно тщательно следить за ситуацией в стране.
Самые оплачиваемые профессии в Российской Федерации
Кто сколько зарабатывает? Данный вопрос вызывает интерес у молодого поколения. Возникает он при подборе актуальной профессии и жизненного пути. Самая оплачиваемая работа в России интересует и более старшее поколение. В последнее время множество профессий становятся менее актуальными, и многие изъявляют желание получить еще одно образование, чтобы найти более оплачиваемую работу. Давайте разберемся, какие профессии сейчас наиболее востребованы.
Менеджер высшего звена
Сегодня наиболее оплачиваемая работа в России у менеджера высшего звена. Это человек, который отвечает за пополнение клиентской базы, реализацию товара и пиар-кампании. Именно от его работы зависит заработная плата всего предприятия. Заработная плата менеджера высшего звена сравнима с окладом вполне успешного частного предпринимателя.
Работники сферы IT
Второе место по сумме заработной платы занимают работники сферы информационных технологий. В настоящее время без подобных сотрудников не обходится ни одно производство. Главная обязанность таких сотрудников - это предоставление сохранности информации. На некоторых предприятиях в их обязанности входит также контроль функционирования офисной техники.
Бизнес-тренеры
На третьем месте по высокооплачиваемости расположились бизнес-консультанты. В их обязанности входит помощь физическому или юридическому лицу в решении проблемы, которая связана с предпринимательской деятельностью. В последнее время предприятия все чаще нанимают консультантов по бизнесу в качестве штатных сотрудников.
Сегодня экономика России переживает не самые лучшие времена, хоть и по-прежнему остается одной из наиболее мощных во всем мире. Многие не знают, как справиться с кризисом, и поэтому переживают депрессию и постоянные ссоры в семье, связанные с нехваткой финансов. Наши советы позволят понять, как выжить в России простому человеку.
Контроль финансов
В первую очередь, чтобы сэкономить, составьте бюджет семьи. С помощью контроля расходов минимизируйте затраты. Откажитесь от тех покупок, которые являются товарами не первой необходимости. Старайтесь покупать продукты большими партиями на оптовых базах. Чтобы сэкономить, старайтесь следить за промо-акциями торговых центров, распродажами, приобретая важное и дешевое. Систематическое применение бонусов дает возможность неплохо сэкономить.
Откажитесь от вредных привычек. Это позволит не только сэкономить на приобретении сигарет и алкоголя, но и в дальнейшем на своем здоровье.
Дополнительный заработок
Никому не известно, что ждет простых людей в России. Дополнительный заработок позволит без особых забот пережить кризис, а при обычном достатке он позволит быстрее сделать ремонт или, например, приобрести автомобиль. Безусловно, большинство жителей Российской Федерации работают около пяти дней в неделю и чаще всего с утра и до вечера. При таком плотном рабочем графике достаточно тяжело найти дополнительную работу, поэтому мы подобрали такие варианты, которые можно с легкостью совмещать с основной работой.
В первую очередь необходимо вспомнить собственные умения и увлечения. Сегодня популярен хэнд-мейд. Вероятно, далеко не все знакомы с таким термином. Если говорить понятным языком, то это то, что создано своими руками. Сегодня тысячи граждан подрабатывают именно таким способом. Вы можете создавать игрушки, открытки, бижутерию и множество других мелочей. Такой вариант подработки имеет массу положительных сторон. Во-первых, при создании товара вы отдыхаете, а во-вторых, вы сами корректируете свой график работы. Сейчас вещи, созданные своими руками, пользуются большим спросом, поскольку каждая работа является уникальной и создана с любовью.
Еще один вариант дополнительного заработка - это все виды услуг. Исходя из своих возможностей, вы можете заняться ремонтными работами электробытовой техники, клининговым обслуживанием или репетиторством. Существует масса вариантов, поэтому смело выбирайте то, что вы умеете, и начинайте работать уже сегодня.
Каждый однажды размышлял по поводу того, как выжить в России простому человеку, однако пытались сэкономить далеко не все. Пользуясь нашими вполне выполнимыми советами, вы сможете отложить существенную сумму и приобрести что-то действительно необходимое.
Что связано с низкой заработной платой?
Безусловно, всем нам известно, что именно связано с низкими заработными платами. Однако существуют и такие проблемы, о которых мы чаще всего не задумываемся. С понижением заработной платы напрямую связаны демографические трудности в Российской Федерации. В последние пять лет смертность в государстве явно превышала рождаемость. А в предкризисный год появился определённый положительный прогресс, однако на сегодняшний день, в обстоятельствах уменьшения прибыли многих людей, есть шанс, что демографические проблемы, к сожалению, продолжатся.
Как показывает статистика, чтобы восстановить численность страны, в каждой семье должно быть как минимум три ребенка. К сожалению, с сегодняшним уровнем зарплат такое количество детей может позволить себе далеко не каждый.
Налогообложения
Не секрет, что налоги также напрямую связаны с заработной платой работников. Мало кому известно, но среди всего количества налогов в местный бюджет поступает только подоходный. Связь очевидна. Чем ниже зарплата у граждан, тем меньше средств поступает в местный бюджет. Вследствие этого задерживается финансирование маленьких населенных пунктов и образовательных учреждений, а также осуществление районных общественных проектов. В связи с такой ситуацией снижаются денежные выплаты определенным слоям населения.
Подводим итоги
Увы, простые жители не имеют никаких шансов повлиять на течение кризиса в стране. Как бы основательно он ни коснулся любой семьи, стоит помнить, что такая экономическая ситуация временна. Главное - сохранять спокойствие и подобрать точную стратегию действия, для того чтобы ослабить воздействие кризиса на свой семейный бюджет. И пока другие рассуждают о том, как выжить в России простому человеку, рекомендуем найти любые способы экономии своего бюджета, а возможно, даже и дополнительный заработок. Это позволит не только сэкономить свои деньги, но и откладывать их на необходимые дорогостоящие покупки.
