Планирование на 10 лет пример. Составьте себе расписание

В предыдущей статье мы обговаривали важность процесса планирования и обговаривали самые простые способы планирования дня, недели, используя различные инструменты планирования. Но согласитесь, планирования дня, недели, месяца не имеет никакого смысла, если вы не видите свою цель дальше, чем период планирования. Перспективное видение очень важно. Оно также очень влияет на процесс планирования. Идеальным вариантом было бы иметь видение своей жизни полностью вплоть до смерти.

Под видением всей жизни полностью я подразумеваю не знание способа достижения, а только конечный результат. О способе достижения поговорим позже. Помните то, что вы не можете планировать на период больший, чем ваше видение. Если вы видите только сегодняшний день, как это делают многие, то сам процесс планирования становится бессмысленным. Потому постарайтесь подумать над конечным итогом жизни. Чего бы вы действительно хотели достичь? Сразу предупрежу вас о том, что вы не прыгнете выше, если не измените ваше видение, потому лучше формируйте свое видение большим и огромным, чтоб в конце жизни не спросили, «почему я так мало достиг». Бог вам ответит: «Ты так мало просил».

Не переживайте, это всего лишь ваше первоначальное видение, по мере достижения результата вы сможете его поменять. Уверяю вас, что ваши цели будут расти вместе с достижением предыдущих целей. Для начала просто сформируйте БОЛЬШОЕ ВИДЕНИЕ. Правило простое: лучше большее, чем меньшее. Когда вы сформируете конечное видение, перенеситесь в ту жизнь и спросите себя: «Доволен ли я тем, чего достиг за всю жизнь?». Если ответите да, значит оставляйте все, как есть, и переходим к следующему этапу. Если ответите нет, увеличьте видение.

Предложу вам пример БОЛЬШОГО ВИДЕНИЯ:

Иметь свой остров

Иметь коллекцию автомобилей (мин. 20штук)

Иметь собственный самолет

Владеть футбольной, баскетбольной командой

Собственная недвижимость измеряется сотнями

Владеть сотнями гектаров земли

Быть преуспевающим бизнесменом

Пассивный доход $10 млн./год. и т.д. в том же духе.

Не переживайте, что вы в это не верите. Это не имеет значения.

Вы просто напишите на листке бумаги в формате «Я имею …. », и если так сильно в это не верите, спрячьте этот листок, только не выкидывайте и не сжигайте его, просто спрячьте. Потом просто будете только раскрывать рот от удивления, как это происходит. Если вы готовы поверить, что ж прекрасно, тогда перечитывайте свои цели хотя бы раз в день.

Если вам приходится очень сложно сформировать видение на всю жизнь (а так оно и будет, если вы этого никогда не делали), оптимальным вариантом будет сформировать видение на 10 лет вперед. ПИШИТЕ В ФОРМАТЕ «Я ИМЕЮ…». Не анализируйте, возможно ли это или нет, верите или нет, что другие скажут, просто слушайте свое сердце, и если оно говорит, хочу иметь свой остров через 20 лет, запишите туда остров. После сможете проанализировать, только не имеете права вычеркивать или уменьшать цели. Суть этого упражнения в том, что вы дали Вселенной четко понять, чего вы хотите. Ваше намерение ушло во Вселенную и приступило к реализации. Не бойтесь, если эти цели не реализуются, все равно вы будете в намного лучшем положении, чем если б вообще их не ставили.

Если даже вы достигнете целей на 60%, это лучше, чем 0%, ведь правда? Потому оставьте привычки неудачников бояться за проигрыш. Знаете основную причину, почему неудачники не ставят целей? Они боятся, что их не достигнут, и думают, что, если не достигнут своих целей, то понизится их самооценка. На самом деле все наоборот – самооценка неосознанно понижается, когда вы НЕ ставите целей. Когда ставите, и даже, если не достигаете, она только повышается.

Хорошо, с первым и самым важным этапом планирования жизни разобрались. Мы имеем видение и поставлены жизненные цели на 10 лет. Следующий этап заключается в том, чтоб разбить жизненные цели на промежуточные. Буду рассматривать на примере жизненных целей длительностью в 10 лет. Для тех, кому хватило смелости ставить на более длительный срок, разбивайте цели на промежутки, отнимая 10 лет.

Итак, в случае постановки целей на 10 лет:

1) Разбиваем их на промежутки – 5 лет, 3 года, 1 год, 6 месяцев. Приступаем к планированию целей на 5 лет, отталкиваясь от наших целей на 10 лет. Опять же пишете, что бы вы хотели иметь через 5 лет. Откидываете вопрос веры, смотрите только на то, будете ли вы удовлетворены, когда достигнете этой цели

4) Аналогично делаете для промежутка 6 месяцев

Только не подумайте, что вот я напишу их, буду сильно хотеть и Вселенная сама реализует их. НЕТ. НЕ ТАК. Вселенная реализует эти цели для вас, только когда вы будете действительно намерены получить их. Более детально о намерении мы поговорим позже. Здесь лишь скажу, что реализация зависит от вашей готовности это получить и решимости действовать. Без действий Вселенная не сможет вам помочь. Цели, которые вы действительно хотите реализовать, придадут вам постоянную решимость действовать. Лишь после вы обретете готовность получить желаемое. Не обманывайте себя и не говорите, что вы готовы получить все прямо сейчас. Ведь, это не правда. Вы не готовы управлять активами в десятки тысяч долларов. Вы не готовы распоряжаться миллионом. Как я знаю? Да потому, что вы не имеете его.

Статистика говорит, что люди, которые выигрывают миллионы долларов в лотерею, в очень скором времени теряют все состояние и даже уходят в огромнейшие долги. Потому давайте сначала научимся думать, как успешные люди, и только затем будем готовы получить то, что имеют они. Помните я говорил писать то, что вы хотите, а не то, во что верите? Важна ваша внутренняя мотивация. Что с того, что вы будете верить в меньшую цель, если вы равнодушны к ее достижению? У вас не будет решимости действовать. Вы будете готовы работать только ради чего-то большого, даже значительного.

Прочитав эту главу, пожалуйста, запишите свое видение и составьте цели. Если вы этого не сделаете, вы просто потеряли время, читая эту статью. Не важно, если вы в чем-либо ошиблись, составляя цели. Самую большую ошибку, которую вы можете сделать в жизни, – это отдать свою жизнь на волю случая.

В следующей статье мы рассмотрим, как найти и разработать план действий для реализации поставленных целей.

Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным. Сенека .

Говорят, что смысл жизни можно постичь постоянно задавая вопрос "зачем?" и "для чего?". Зачем человек достигает ту или иную цель? Какие цели складываются в фундамент для будущих начинаний, а какие только беспорядочно разбросанные блоки на стройплощадке? Для какой великой цели мы хотим зарабатывать много, быть успешными, нравится противоположному полу, иметь красивое тело, вышивать крестом?

Один мудрый человек натолкнул меня на мысль, что цели нужно тоже ставить не те, которые хочется "непонятно зачем", а те, которые в перспективе многих лет приведут тебя в желаемое состояние.

Не миллионы в банке, красивые женщины, дорогие машины дают счастье. А те эмоции и состояния, которые ты от них испытываешь. Так зачем ставить целью промежуточный этап?

Я планирую написать план развития себя на 10 лет вперед. Кем я вижу себя через 10 лет? Что для этого мне потребуется сделать через год, три, пять, семь лет?

Понятно, что по ходу пьесы (читай - жизни) план может корректироваться.

Даже плохой план лучше, чем отсутствие плана. Михаил Чигорин.

Goal Accomplishment Criteria

План размером не менее 10 листов А4, шрифт не крупнее 12.

Пытаясь разобраться в вашей жизни, вы столкнулись с проблемой. А может, вы просто хотите упорядочить ваш день. И это всего лишь пара примеров, когда вам нужен план. На самом деле причин может быть бесконечное множество. На первый взгляд, составление плана может показаться очень сложной задачей. Но немного трудолюбия, небольшое количество творчества, и вы сможете составить хороший план для достижения своих целей.

Метод первый. Создайте план на день

1. Сядьте с листом бумаги

Это может быть блокнот, тетрадь или . Выберите то, что удобно вам. Составьте список того, что вам нужно выполнить за день. Включите в список каждую встречу и договорённости, которые у вас есть. Какие у вас цели на день? Желаете вы заняться спортом, или же, наоборот, это день релаксации? Какие задачи вам нужно абсолютно точно закончить?

2. Составьте себе расписание

Во сколько вы должны покончить с вашим первым заданием или проектом? Запишите каждую мелочь, начиная с той, которую нужно выполнить сначала, затем следующую и так напишите на целый день. Убедитесь, что вы ничего не забыли. Конечно же, каждый день разный, и поэтому каждый день план будет другим. Базовый план может выглядеть, например, так:

09:00– 10:00 - добраться до офиса, проверить почту, ответить на письма.
10:00– 11:30 - встреча с Максом и Катей.
11:30– 12:30 - проект № 1.
12:30– 13:15 - обед (здоровая пища!).
13:15– 14:30 - анализ проекта № 1, встретиться с Сергеем и обсудить проект № 1.
14:30– 16:00 - проект № 2.
16:00– 17:00 - начать проект № 3, подготовить вещи на завтра.
17:00– 18:30 - уйти из офиса, зайти в спортзал.
18:30– 19:00 - зайти за продуктами.
19:00– 20:30 - приготовить ужин, отдых.
20:30– … - в кино с Машей.

3. Переориентируйте себя каждый час

Очень важно воспользоваться удобным моментом после определённого времени, чтобы проанализировать, насколько продуктивным вы были на протяжении этого времени. Сделали ли вы всё, что вам нужно было сделать? Затем дайте себе минутку для перезагрузки, закройте глаза и расслабьтесь. Так вы сможете эффективно перейти к следующей задаче, которую вам нужно выполнить.

4. Проанализируйте ваш день

Когда вы покончите с большей частью вашего дня, найдите минутку, чтобы посмотреть, придерживаетесь ли вы вашего плана. Закончили ли вы всё, что было запланировано? Где вы сделали ошибку? Что сработало, а что нет? Что вас отвлекает, и как вы можете бороться с отвлекающим вас фактором в будущем?

Метод второй. Создайте план на жизнь

1. Создайте общие цели, которые вы хотите достичь в вашей жизни

Как вы хотите развиваться? Чего вы хотите добиться в своей жизни? Думайте об этом, как о «списке жизни». Помните фильм «Достучаться до небес»? Вот именно это и есть список жизни. Это должны быть именно те цели, которые вы действительно хотите достичь, а не те, которые вы считаете нужными. Иногда бывает полезным разбить цели на категории для лучшей визуализации. Категории могут быть, например, такими:

карьера;
путешествия;
семья/друзья;
здоровье;
финансы;
знание;
духовность.

Цели могут быть, например, такими:

Написать и издать книгу.
Побывать на каждом континенте.
Создать семью.
Похудеть на 10 килограмм.
Накопить денег на образование моих детей.
Закончить институт.
Узнать больше о буддизме.

2. Создайте некоторые конкретные цели с определённой датой выполнения

Теперь, когда у вас есть общие цели, которые вы хотите достичь в своей жизни, пора создать некоторые определённые цели. И обязательно назначить дату выполнения цели. Пара примеров:

Отправить книгу 30 изданиям до июня 2016 года.
Отправиться в путешествие в Южную Америку в 2015 году, а в Азию - в 2016-м.
Иметь вес 70 килограмм в январе 2015 года.

3. Оцените вашу реальность и где вы находитесь прямо сейчас

Будьте честны сами с собой и реально оцените вашу нынешнюю жизнь. С помощью целей, список которых вы составили, оцените точку, в которой вы находитесь прямо сейчас. Например, ваша цель - издать книгу, а конкретно - отправить её издателям в июне 2016 года. А сейчас у вас есть только половина рукописи, и вы не уверены, что вам нравится первая половина.

4. Определитесь с тем, как вы будете достигать своих целей

Какие шаги вы предпримете, чтобы быть в состоянии достичь своих целей? Определите шаги, которые вам нужно сделать, и запишите их. Например, для нашей книги с сегодняшнего дня и до ноября 2014 года нам нужно:

повторно прочитать первую половину книги;
закончить писать свою книгу;
переработать аспекты книги, которые мне не нравятся;
правка грамматики, пунктуации, орфографии и т. д.;
дать почитать привередливым друзьям;
найти издателей, которые рассмотрят мою книгу;
отослать рукопись издателям.

5. Запишите шаги для достижения ваших целей

Вы можете сделать это в любом формате, который вам больше нравится, - написать от руки, на компьютере или нарисовать. Поздравляю! Вы только что создали свой жизненный план.

6. Пересматривайте свой план и корректируйте его

Как и всё в этом мире, ваша жизнь изменится, и ваши цели тоже могут измениться. То, что было важно для вас в 12 лет, может быть не так важно, когда вам 22 или 42 года. И это нормально - менять ваш жизненный план, потому что это показывает, что вы в курсе изменений, которые происходят в вашей жизни.

docstockmedia/Shutterstock.com

Метод третий. Решайте проблемы с помощью плана

Часть первая: определение проблемы

1. Осознайте проблему, с которой вы столкнулись

Иногда самой сложной частью создания плана является то, что вы не знаете, в чём проблема. Часто проблема, с которой мы столкнулись, создаёт ещё несколько проблем. Беда, как говорится, не приходит одна. То, что вам нужно сделать, - найти источник проблемы. И это именно то, с чем вам нужно разобраться.

Ваша мама не позволяет вам провести четыре недели у друга в горной хижине. Это проблема, но где же источник этой проблемы? Вы получили двойку по алгебре. И именно это является причиной, почему ваша мама не отпускает вас к другу на каникулы. И эта двойка - именно та проблема, которую вам нужно решить.

2. Определите, какого результата вы надеетесь добиться, решив вашу проблему

Какой цели вы надеетесь достичь, решая проблему? Сосредоточьтесь на достижении вашей цели. Остальное придёт само собой.

Вашей целью является улучшение вашей оценки по математике хотя бы до четвёрки. Параллельно с этим, улучшив свои познания в математике, вы надеетесь, что ваша мама отпустит вас к другу на каникулы.

3. Выясните, почему возникает эта проблема

Какие из ваших привычек поспособствовали возникновению проблемы? Выделите немного времени, чтобы проанализировать причины возникновения проблемы.

Ваша проблема состоит в том, что вы получили тройку по математике. Подумайте, что могло привести к этому: может, вы много разговаривали с другом на уроке. Или же не делали домашнее задание по вечерам из-за тренировок по футболу, например.

4. Рассмотрите внешние факторы, способствующие возникновению проблемы

Многие проблемы возникают из-за каких-либо ваших действий. Но не стоит забывать и о внешних факторах, работающих против вас. Рассмотрим пример. Вы получили по математике плохую оценку, которую необходимо исправить. Причиной тому может быть непонимание объяснений преподавателя по этой теме, а не то, что вы говорили с другом.

Часть вторая: найдите решение и создайте план

1. Найдите несколько возможных решений вашей проблемы

Вы можете просто записать все возможные варианты на клочке бумаги или воспользоваться одним из методов мозгового штурма. Таким, например, как ментальная карта. Какой бы способ вы ни выбрали, вы должны учесть обе возможности возникновения проблемы: ваша вина и факторы, не зависящие от вас.

Решение проблемы общения с другом на уроке:

Сидите на уроках как можно дальше от ваших друзей.
Объясните вашим друзьям, что вы не усваиваете информацию на уроке и получаете плохие оценки. Так что вам нужно сосредоточиться на уроке.
Если вы сидите на закреплённом за вами месте, попросите учителя пересадить вас, чтобы вы могли лучше сосредоточиться.

Решение проблемы невыполненного домашнего задания из-за тренировки по футболу:

Сделайте часть домашнего задания во время обеда или во время перерыва. Так вам останется меньше работы на вечер.
Придерживайтесь распорядка. После тренировки вы должны поужинать и сделать домашнее задание. Поощрите себя просмотром телевизора после того, как сделаете уроки.

Решение проблемы непонимания алгебры:

Пусть вам поможет одноклассник, который может прояснить все непонятные для вас моменты.
Попросите помощи у учителя. Объясните, что вы не понимаете материал и нуждаетесь в дополнительном объяснении.
Займитесь математикой с репетитором.

2. Создайте план

Итак, вы провели мозговой штурм и поняли, в чём ваша проблема. Теперь выберите наиболее действенные, по вашему мнению, решения проблемы и запишите план для себя. Повесьте план где-нибудь, где он чаще всего будет попадаться вам на глаза. Ваш план улучшения вашего уровня по математике должен выглядеть так:

План по улучшению в течение четырёх недель

Сказать Кате, что на уроках я не могу с ней говорить. Если это не поможет, то пересесть от неё.
Каждые вторник и четверг делать уроки во время обеда. Так у меня останется меньше заданий, которые нужно сделать после тренировки.
Каждые понедельник и среду посещать факультатив по математике. Цель: через четыре недели улучшить свой уровень с тройки минимум до четвёрки.

3. Проанализируйте первую неделю

Сделали ли вы всё, что планировали? Добились ли вы успеха? Какие ошибки вы допустили? Сделав хороший анализ, вы сможете избежать ошибок в дальнейшем.

4. Не теряйте мотивацию

Придерживайтесь своего плана до тех пор, пока не достигнете цели. Не стоит останавливаться на полпути. Если один день вы не придерживались плана, проследите, чтобы это не повторилось снова. Если же вы видите, что этот план не работает, подумайте, что же с ним не так, и напишите новый план.

Школа Юрия Окунева

Привет, друзья. С вами Юрий Окунев.

Продолжаем строить свою систему управления жизнью. Многое уже сделано: мы взглянули на самые важные , разобрались с и и .

Теперь дело за малым — объединить все цели вытекающие из этой предварительной работы в одном месте, чтоб можно было охватить их одним взглядом. То, что получится в результате — наше планирование жизни таблица личной стратегии.

Вспомним определение

Итак, у нас есть главная жизненная цель и несколько целей поменьше для реализации каждой ценности. Нужно определить, как мы собираемся этих целей достичь. Через какие промежуточные точки необходимо пройти.

Запишем последовательность промежуточных результатов, ведущих нас к главной цели нашей жизни.

Сначала мы доедем до реки на машине, потом сплавимся 200 км вниз по течению, затем перелезем через гору и, наконец, доберёмся до долины «Райский уголок»

Заметьте, что достижение каждой последующей промежуточной цели невозможно, пока не выполнена предыдущая. То есть хорошая стратегия – это цепочка целей, которые достигаются одна за другой.

Проработать последовательность целей нужно, как в направлении от настоящего момента к главной цели, так и в обратном. Две точки зрения создадут объёмность видения и возможно подскажут, какие-то альтернативы.

Желательно предусмотреть несколько вариантов достижения главной цели: основной план и обходные манёвры в случае невозможности двигаться прямо. Как обычно, каждую промежуточную цель пытаемся привести к соответствию SMART критериям.

Затем получившуюся цепочку целей нужно привязать ко времени. Удобно сделать это при помощи такой таблицы:

Цели могут располагаться, как в одном ряду, так и, в случае с выделением отдельных проектов требующих последовательного завершения, в нескольких.

Все самые важные цели вашей жизни, должны найти здесь своё отражение. В таблице отмечайте цели в сокращенном виде.

После заполнения таблицы, убедитесь, что ваши цели согласованы. Достижение одной цели не должно мешать достижению других. Не стоит в один и тот же год планировать родить ребёнка и стать чемпионкой мира по лыжному фристайлу. Или одновременно стать индийским отшельником и Президентом РФ.

Особое внимание уделите графе достаток. Подсчитайте сколько реально стоят все ваши жизненные цели и зафиксируйте, когда и сколько вам необходимо зарабатывать, чтоб обеспечить их достижение.

Помните, что стратегия не догма, и может быть впоследствии скорректирована.

А если у вас остались ещё вопросы, приглашаю на индивидуальную консультацию. Подробности .

На сегодня все.
До новых встреч на страницах блога